只今、全ての運動を放棄して「朝バナナ」中です☆
体重の変化は特にありませんが、朝ご飯を食べるのが辛い私には、なんだか楽です。
そして、久しぶりすぎる更新にへこむことはなくても、寒心してみたり。
おいおい、すごいな私。
最近はあまりの暑さに外に出る気すらうせます。
休みの日なんて遮光カーテン閉めて、ヴァンパイアみたいな生活してる。
こら、あかん。とか思って出かけようとしても準備に手間がかかるので中々。
日焼け止めきっちり、しっかり、こってり塗って、タオル常備です。
サンバイザーでも買いにいこうかな。
もうこのさい、おばさんになってもいい。夏はつらいっす。
アトピーが大量復活しそうで怖いしな。
すっぱむーちょが好みです。
嫌いな食べ物はナッシングですが。
なんかこうヴィジュアル的に受け付けないのが『なまこ』です。
家族や友達は「超おいしいのに、なんであんたは食べないの？」
とかほんとに、ほんとに！不思議そうに聞いてきますが断固拒否です！
コリコリしてうまいらしいよ。まじでか。
そのうち、勇気が出たら食べてみようかな・・少し。
ところで、まだまだダイエット中の私ですが、
今日は血液検査の結果がわかりました。
中性脂肪の値が正常値に戻っていたーーー！！
ひゃっほ〜〜〜〜〜〜〜！！！！！！（ばんざーい☆）
あとインスリンも若干オーバーでしたがありえないくらい下がってました。
うんうん、がんばったよな〜自分♥（何をがんばったかよく覚えていませんが笑）
ただ尿酸の値が正常値ではあるんですが、高め。
おかしいな。プリン体とかそんなにとってるかしら？？
ほんと頭の中で？マークが飛び交っています。
ビールなんて昨夜久しぶりに飲んだとこだし、
しいたけとかきのこ系は好きだけど、そんなに頻繁には食べないし。。。。
あれれ？、って感じです。
いや、でもそれにしても昨夜の夕食は我ながら美味かったです。
ｷｬﾍﾞﾂのみのお好み焼きにのどごし生。
シュレック見ながらゴクゴク行きました。久々に。
すんごい美味かった☆
ダイエットしてますが、たまの楽しみなので良いのです。
ストレス解消なのです（笑）
筋肉のゴールデンタイムとか、マジですか・・・（−△−）。。
ほうほう、なるほど。
なんか筋肉が作られるのは運動後３０分からと睡眠中らしいです。
なので寝る前に運動（筋力トレーニングとかストレッチとか）すれば、
その筋肉が作られる時間が重なるのでゴールデンタイムだとか。
っていうのを、今日、ピンキーのダイエットがどうのっていうサイトで知りました。
ふむふむ、これは覚えておかなきゃですよね。
もう、最近ダイエット以外にしんどいことが重なってやばいです。
なんか無償に亀山君とか沙悟浄君とかとビール飲みながら身の上話に華を咲かせたいです。
マイナス方向に妄想が爆進してます・・・ヘルプミー。
てか、どっちも体育会系かいっ！
考えるよりも行動派ですね、二人とも。
二次元も三次元も入り混じってますが、この二人かなり好きですよ♥
いや、相棒では右京さんが一番ですが。
ビールは似合わないよね（笑）
今日はハンズで、お腹の肉や太ももをコロコロできるマッサージ道具を買ってきました。
もうなんか、あまりのハラプヨ加減に発狂しそうだったので、てか発狂したかも。
なのでなので、ちょっとでも気が休まるように（苦笑）
まあ、なにはともあれ運動ですが、気休めってのも大事だな〜と（＾▽＾＊）
苛苛しすぎて逆効果になってはいけないので、ちょっとの間、ゆる〜く行きます。
いや、運動がゆるいんじゃなくて、気持ち的に余裕を持ってって意味で！
膝もちょっぴし痛いしな〜。
これはあれかアミノサプリンは抹茶味で飲みやすい☆ｂｙ茂ぞ〜。
の、例のあれを買えと？いや、飲みたいけど。
でも関節痛とかには効いても太りそうで嫌なんだよな。。どうなんだろう。
でもちょっぴしなら飲みたい（笑）
ウエスト計るのさぼって、
ヤベーぐらい時間が立ってます！！
やべ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＼（Ｔ○Ｔ）／
ただ！
ダイエットは継続中。。。。まじで。。。。
最近はほんと、筋肉質の体系に憧れます☆
ほ〜んと、うらやまっ（≧△≦）♥♥♥
Ｉの字体系は大嫌いです。
まあ、きちんと筋肉がついて、シェイプアップされていれば好きになれますが。
やっぱ筋肉だろ。
ちなみに男性は少々細くとも逆三角形が理想です！
やっぱりダンサーさんの引き締まり具合が一番好きかも♥
そういうこと考えてると峰倉先生の描かれる男性の体ってかなり好きなことに気が付いた！
女の子はもっとむっちり描いてほしかったりしますが（笑）
でも好きです☆
女性も男性も、品のある立ち姿とか座り姿とか、その他もろもろ。
筋力があってこそだと思うのです。
ほら、女性がスカートで電車の座席に座ったとき。
最初は頑張って足閉じてるんだけど、だんだん、じんわりと開いてくる。
で、あわや中が、なんてすっごくダサイじゃないか！！
うちももを鍛えるんだ！お姉さん！！っと叫びたくなるわいな。
て、わけで、さっそくウォーキングを１日から開始☆
だもんで、あれが欲しいです。あれ。心拍計。ほんと便利あれ。
以前、スポーツジムに行ってた時も使ってたしな〜。
でも高そう。（スポーツジムはそなえつけのがあるんですよ＾＾）
やっぱり今日も筋トレ系。
ビリーでＧｏ！！！
今朝のサイズ。
ウエスト：８７ｃｍ
午前中のうちにビリー基礎編二週目の二回目終了〜！！
ちょっと今回はバンドを使ってみました。
まじできつい・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
その後はお風呂で汗を流して、軽くマッサージ、お風呂上りにストレッチ。
そして現在はお昼ご飯に野菜スープ（唐辛子入り）を飲んでいます。
いや、スープだけじゃないですけどね（笑）
